Ваш шлях до здорового харчування
Професійне планування харчування для людей старшого віку. Індивідуальні меню, експертні консультації та підтримка на кожному етапі вашого оздоровчого шляху.
1 тиждень
Покращення самопочуття та стабілізація режиму харчування
1 місяць
Помітні зміни в енергії та нормалізація травлення
3 місяці
Стабільне покращення здоров'я серцево-судинної системи
6 місяців
Досягнення оптимального стану здоров'я та життєвого тонусу
Наша місія - ваше здоров'я
Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного та радісного життя в будь-якому віці. Наша команда професіоналів створює індивідуальні програми харчування, що враховують особливості організму людей старшого віку.
Наша візія
Створити світ, де кожна людина старшого віку має доступ до професійної підтримки в питаннях харчування та може насолоджуватися здоровим, активним життям.
Наші цінності
Повага до кожного клієнта, індивідуальний підхід, професіоналізм та постійне вдосконалення наших послуг. Ми цінуємо довіру, яку ви нам надаєте.
Наша обіцянка
Ми гарантуємо професійний підхід, постійну підтримку та реалістичні рекомендації, що дійсно покращать якість вашого життя та самопочуття.
Безпека
Всі рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях
Експертиза
Команда кваліфікованих дієтологів та нутриціологів
Підтримка 24/7
Постійна консультативна підтримка та відповіді на питання
Оберіть свій план харчування
Різні варіанти планів для різних потреб та можливостей. Кожен план включає індивідуальні консультації та персональні рекомендації.
Базовий
на місяць
- Базовий план харчування
- Консультація раз на місяць
- Рецепти здорових страв
- Мобільний додаток
- Загальні рекомендації
Стандартний
на місяць
- Індивідуальний план харчування
- 2 консультації на місяць
- Персональні рецепти
- Мобільний додаток з трекером
- Онлайн підтримка
- Аналіз показників здоров'я
Преміум
на місяць
- VIP індивідуальний план
- Необмежені консультації
- Ексклюзивні рецепти
- Повний пакет додатків
- Підтримка 24/7
- Домашні візити спеціаліста
- Сімейна програма
Всі плани включають безкоштовний пробний період 7 днів
Розрахунок індивідуальної норми калорій
Дізнайтеся свою персональну денну норму калорій та отримайте базові рекомендації щодо збалансованого харчування
Базові рекомендації
Приблизна норма
1800-2200 ккал/день для людей 55+
Розподіл БЖВ
Білки 25%, Жири 30%, Вуглеводи 45%
Водний баланс
30-35 мл на кг ваги щодня
Режим харчування
4-5 прийомів їжі на день
Точні рекомендації можливі тільки після індивідуальної консультації з нашими спеціалістами
"Правильне харчування - це не дієта, це спосіб життя. У будь-якому віці ми можемо покращити своє здоров'я через свідомий вибір продуктів."
25 років досвіду в галузі геронтологічного харчування
Поради від наших експертів
Відповіді на найчастіші питання про харчування людей старшого віку від провідних спеціалістів
Др. Олександр Петренко
Нутриціолог, спеціаліст з геронтологічного харчування
Чи потрібно змінювати раціон після 55 років?
Так, з віком потреби організму змінюються. Знижується потреба в калоріях, але зростає необхідність у якісних білках, кальції, вітаміні D та В12. Важливо адаптувати раціон до цих змін.
Які продукти найкорисніші для старших людей?
Пріоритет - нежирні білки (риба, курка, бобові), овочі та фрукти різних кольорів, цільнозернові продукти, горіхи та насіння. Обмежуйте солодощі, солону та жирну їжу.
Як підтримувати здоровий апетит з віком?
Їжте частіше, але меншими порціями. Використовуйте специї та трави для посилення смаку. Створюйте приємну атмосферу під час їжі та залучайте соціальний компонент - їжте разом з близькими.
Програма лояльності NutriPlan Pro
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Розвивайтесь разом з нами та досягайте нових рівнів здоров'я!
Початківець
0-3 місяці
- • Базові консультації
- • Доступ до рецептів
- • Мобільний додаток
Постійний клієнт
3-6 місяців
- • Знижка 10%
- • Пріоритетна підтримка
- • Додаткові рецепти
- • Групові вебінари
VIP клієнт
6-12 місяців
- • Знижка 15%
- • Персональний менеджер
- • Ексклюзивні матеріали
- • Безкоштовні аналізи
Платиновий
12+ місяців
- • Знижка 20%
- • VIP консультації
- • Домашні візити
- • Сімейні програми
- • Річна знижка на аналізи
Як працює програма лояльності?
Кожен місяць активного користування нашими послугами приближає вас до наступного рівня. З кожним рівнем ви отримуєте більше переваг, знижок та персональної уваги від наших спеціалістів.
Приєднатися до програмиЧасті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги та програми харчування
Чи підходить ваша програма людям з хронічними захворюваннями?
Так, наші програми враховують особливості людей з різними захворюваннями. Ми працюємо з діабетом, гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями та іншими станами. Обов'язково повідомте про свої особливості здоров'я під час консультації, щоб отримати максимально безпечні та ефективні рекомендації.
Як часто потрібно консультуватися з дієтологом?
Частота консультацій залежить від обраного плану та ваших індивідуальних потреб. Зазвичай рекомендуємо початкову консультацію, потім контрольну через 2 тижні, а далі щомісячні зустрічі. Для людей з особливими потребами або активними змінами в стані здоров'я консультації можуть бути частішими.
Чи можна змінити план харчування в процесі?
Абсолютно! Наші плани є гнучкими та адаптуються до ваших змінних потреб. Якщо у вас змінилися обставини, здоров'я або харчові уподобання, ми коригуємо план безкоштовно. Основна мета - ваш комфорт та ефективність програми.
Чи доступні продукти з меню в звичайних магазинах?
Так, ми складаємо меню виключно з продуктів, які легко знайти в будь-якому супермаркеті. Не рекомендуємо дорогі або екзотичні інгредієнти. Всі рецепти розраховані на доступні, якісні продукти, які можна купити в вашому районі. При необхідності надаємо альтернативи для заміни складних інгредієнтів.
Що робити, якщо результати не задовольняють?
Ми гарантуємо результат при дотриманні рекомендацій. Якщо протягом першого місяця ви не помічаєте покращень, ми безкоштовно переглядаємо план та адаптуємо його під ваші особливості. У разі повної незадоволеності протягом 14 днів ми повертаємо кошти згідно з нашою політикою.
Чи можна приєднати до програми членів сім'ї?
Так, ми заохочуємо сімейний підхід до здорового харчування. Для членів сім'ї основного клієнта діють спеціальні тарифи зі знижкою до 30%. Це особливо актуально для подружніх пар, які хочуть разом покращити своє харчування та підтримувати один одного на шляху до здоров'я.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуРозпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для складання індивідуальної програми
Форма реєстрації
Що вас очікує?
Аналіз ваших даних
Наш спеціаліст проаналізує надану інформацію та підготує попередні рекомендації
Консультація
Детальна розмова з дієтологом про ваші потреби та можливості
Індивідуальний план
Створення персональної програми харчування саме для вас
Постійна підтримка
Регулярні консультації та коригування плану відповідно до ваших успіхів
Переваги роботи з нами
- Консультації кваліфікованих спеціалістів
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Науково обґрунтовані рекомендації
- Постійна підтримка та мотивація
- Гарантія результату
